Íme néhány jel, amely alapján észlelheti, hogy társfüggőségben él:
A társfüggőség, más néven kodependencia, egy rendkívül összetett és sokrétű jelenség, amely a viselkedési addikciók családjába tartozik. Lényeges, hogy minél előbb észrevegyük a jeleit, hiszen így elkerülhetjük, hogy hosszú időn keresztül egy egészségtelen kapcsolatban ragadjunk.
A társfüggőség olyan viselkedési minta, amelyet az egyének gyakran a családi környezetükből örökölnek, és ez a jelenség generációról generációra átadható. Ez egy komplex érzelmi és viselkedési állapot, amely jelentős hatással van arra, hogy az egyén képes-e egészséges, kölcsönösen támogató kapcsolatokat kialakítani. Különösen a nők körében figyelhető meg gyakrabban, azonban sok szakértő véleménye szerint ez a jelenség valamilyen formában szinte minden ember életében megjelenhet.
Azok, akik ebben a helyzetben szenvednek, gyakran olyan egyoldalú, érzelmileg káros vagy akár bántalmazó viszonyokat alakítanak ki, melyek hosszú távon ártanak nekik. Saját igényeiket és szükségleteiket háttérbe szorítva, egyfajta kóros alárendeltségi dinamikát teremtenek a másikkal szemben. Ez a helyzet meggátolja, hogy a felek között valódi, egyenrangú kapcsolat alakulhasson ki, és a kölcsönös tisztelet helyett a dominancia és a függőség uralkodik.
A társfüggőség pszichológiai szempontból szoros kapcsolatban áll a személyiségzavarokkal, mivel mögöttes okai között gyakran fellelhetőek személyiségproblémák és alkalmazkodási nehézségek. Emellett a gyermekkori traumák és sérülések is jelentős szerepet játszhatnak ennek a jelenségnek a kialakulásában. A társfüggő egyének jellemzően alacsony önértékeléssel bírnak, és hajlamosak arra, hogy túlzottan gondoskodjanak a partnerükről, még akkor is, ha ez a figyelem nem talál visszhangra a másik fél részéről, vagy ha az nem is igényli azt.
A problémának további nyilvánvaló jelei is felfedezhetők, ezek közül a legmeghatározóbbak a következők:
Ha a fent említett jelek közül többet is magadon tapasztalsz, elképzelhető, hogy kodependenciával harcolsz. Ilyen helyzetben célszerű szakemberhez, például pszichológushoz fordulni, mivel a probléma megoldása általában egyéni tanácsadás és csoportos terápia segítségével valósul meg.
Knapek Éva klinikai szakpszichológus bátran feltárja a társfüggőség rejtett aspektusait, és részletesen bemutatja a jelenség mögött húzódó okokat, valamint a kapcsolatokban zajló dinamikákat. Az előadás során a résztvevők megtanulhatják, milyen jelek árulkodnak a társfüggőségről saját életükben és közeli kapcsolataikban. A Femina Klub januári rendezvényén Éva értékes és gyakorlati útmutatásokat kínál arra vonatkozóan, hogyan szabadulhatunk meg a káros helyzetektől, és miként építhetünk ki egészséges, kölcsönösen tiszteleten alapuló kapcsolatokat.
Az előadáson január 7-én a MOM Kulturális Központban vehet részt, amelyről további részleteket a Femina Klub oldalán oldalán talál. Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban, és az elpőadássorozatra már bérletet is válthat.
